2025最新黴菌全解析:黴菌毒素、感染症狀、預防、營養補充一次看懂!
別再以為黴菌只是壁癌、香港腳!它能釋放毒素,引發失眠、過敏、甚至慢性發炎。台灣潮濕氣候讓黴菌無孔不入,這篇文章告訴你它怎麼進入身體、有哪些症狀、該怎麼預防與對抗,千萬別輕忽它的危害。
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每天醒來像打不開機的手機?或是下班只想耍廢、看劇、放空?
別急著怪自己懶或不夠積極,你可能只是「被燒焦」了。這篇文章帶你認識「烤吐司症候群」和「職業倦怠」,還有身體在壓力下發出的求救訊號,以及你可以怎麼用飲食、日常習慣為自己調整。
文章中還有「職場疲勞量表」,1分鐘測出你的倦怠指數,幫助你提早預防!
總是覺得累、提不起勁?可能是職業倦怠(Burnout)的開始!2分鐘測你的職場疲勞指數! 閱讀全文 ▶