颱風前夕備存糧,如何兼顧食物的營養和效期?
每年七月到九月颱風來襲,家家戶戶免不了事先採購食材,營養師用四個步驟教你怎麼挑選、該注意哪些!
不是每個人都需要透過保健食品補充維生素D,你真的需要購買嗎?要補充多少?選購的小撇步?營養師將從頭到尾告訴你!
維生素D真的這麼神?營養師告訴你功效有什麼、適合哪些人、食物中如何攝取、保健品選擇原則 閱讀全文 ▶
市面上膠原蛋白琳琅滿目,不論想要增加皮膚彈性、美白,還是修復關節,營養師都會教你該怎麼選才是正確的!
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