難道真的每天都要曬太陽嗎?每天都有曬太陽,為什麼維生素D還是低?
大家都知道曬太陽可以合成維生素D,夏季天氣這麼熱,正中午站在大太陽底下,還不能擦防曬,會不會先熱死?
營養師用簡單易懂的方式,告訴你怎麼聰明的曬!
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